L’hypothèse la plus répandue sur le fonctionnement du cerveau en état d’hypnose est la domination sans réserves de son hémisphère droite. Cependant, à la fin des années 90, Spiegel publient les résultats de leurs expériences où ils ont démontré le rôle du cerveau gauche dans certains phénomènes hypnotiques et certains types de tâches demandées aux sujets en état hypnotique (Jasiukaitis P., Nouriani P., Hugdahi K., Spiegel D. Relateralizing hypnosis: or, have we been barking up the wrong hemisphere? // Int. J. Clin. Exp. Hypn. — 1997. — Vol. 45. — No. 2. — P. 158-177).

Toukaev considère qu’en état hypnotique les deux hémisphères du cerveaux sont utilisées avec l’activation partielle et sélective du cerveau droit et l’inhibition sélective du cerveau gauche, sous condition de la domination de l’hémisphère droite (Toukaev R.D., Hypnose, Mécanismes et méthodes de l’hypnothérapie clinique, Moskovskoe informazionnoe agenstvo, Moscou, 2006, pp.142-143). L’imagerie cérébrale du cerveau en état d’hypnose montre l’augmentation du flux sanguin dans certaines zones des deux hémisphères avec le transfert progressif de la domination du cerveau gauche au cerveau droit. Le processus d’installation de l’état hypnotique se passe par le passage plus ou moins progressif de l’analyse des données environnantes captées par des récepteurs sensoriels à l’inhibition sélective de ceux-ci au profit de l’activation des zones du cerveau responsables, entre autres, de la création des représentations mentales, des hallucinations et des émotions (Toukaev, Idem, pp.152-156).

En état d’hypnose a lieu l’activation du tronc cérébral (régulation du rythme cardiaque et de la respiration, contrôle de la douleur, de la vigilance et du sommeil, activation des perceptions sensorielles) du cortex préfrontal (langage, raisonnement, planification, mémoire de travail; stimuli tactiles, goût, odorat; émotions et motivations, remémoration des souvenirs affectifs, prise de décision de type «moral» ou suivie d’une récompense; auto-génération du comportement) et cortex cingulaire antérieur (comportement affectif, régulation cognitive du comportement émotionnel, représentation mentale de sa personnalité, auto-jugement, perception de la douleur), des noyaux de thalamus (réception et analyse des informations sensorielles et sensitives, conscience du corps) (Voir fonctions des zones cérébrale: Sylvain Pirot, Neurobiologie de la perception des émotions : structures et systèmes mis en jeu, www.neuropsychiatrie.fr/numero-article.asp?pId_art=139&pId_num=13, Neuropsychiatrie, Tendances et Débats, 2003, n°22).

Les fonctions des zones cérébrales activées lors de l’état hypnotique montrent clairement les possibilités d’application de l’hypnothérapie.

  

Beaucoup  de personnes souffrent de timidité et de manque de confiance en soi. C’est le résultat en grande partie d’une mauvaise programmation de l’esprit inconscient et cela a un grand impact sur des nombreux aspects de votre vie.

 

La véritable confiance en soi n’est pas seulement se sentir bien dans sa peau lorsque les choses vont bien mais aussi savoir gérer les situations difficiles et l’incertitude. Les personnes qui ont confiance en soi, savent gérer l’incertitude en restant détendues et agissent avec la certitude d’avoir les ressources pour faire face à la situation.

L’hypnothérapie vous aidera à vous  transformer en personne confiante et assurée. Vous allez vite sentir des différences dans votre façon de ressentir et dans la façon dont les autres vous perçoivent.

L’augmentation de la  confiance en soi commence par une nouvelle image de vous-même, plus positive. L’action de l’hypnose va engendrer des changements tangibles qui se manifestent par des nouvelles façons de ressentir et d’agir (gestion et contrôle des émotions) plus efficaces et plus adaptées à toutes les circonstances et situations quotidiennes.
Vous constaterez des différences marquées dans votre capacité à être plus positif et plus confiant.

Augmenter votre confiance en soi vous donne plus de facilités dans vos interactions avec les autres et une vie sociale plus épanouie, vous permet d’être à l’aise et parler en public, de rendre votre vie plus efficace, plus épanouie et plus satisfaisante.

L’hypnothérapie peut vous aider à améliorer votre estime de soi, d’avoir une image de soi plus juste et plus objective, prendre conscience de vos capacités et réaliser vos potentiels inexploités pour rendre votre vie plus efficace et plus heureuse.

Vous êtes en état d’anxiété permanente plus ou moins importante sans en connaître une cause précise, vous pouvez avoir des crises d’angoisse aiguë, avoir peur de l’avenir, vous sentir en danger, vous avez une vision négative et pessimiste de votre existence, vous vous dévalorisez, vous avez peut-être des tendances dépressives. Vous pouvez avoir des difficultés à vous endormir ou faire des cauchemars. Vous êtes probablement tendu ou vous manquez de forces et d’énergie. Avec le temps vous pouvez ne plus avoir de désir sexuel ou le voir diminuer. Dans les cas plus graves vous pouvez aller jusqu’à avoir un ou plusieurs troubles respiratoires (oppression thoracique, l’impression de vous étouffer) ou cardiaques, des tremblements émotionnels, pleurs, cris, état de stupeur, palpitations, syncopes, problèmes digestifs (spasmes, coliques, diarrhée, nausée, vomissements). Des situations génératrices de stress peuvent aggraver votre sentiment d’anxiété et même provoquer une crise aiguë d’angoisse.

 

Vous souhaitez maîtriser ce sentiment d’angoisse, vous sentir plus serein vis-à-vis de l’avenir,   avoir plus confiance en vous et vos capacités d’avancer dans la vie, vous souhaitez vous revaloriser,  et avoir une vision optimiste de l’avenir. Vous avez aussi envie de vous sentir plus détendu, plein d’énergie, actif et dynamique, vous débarrasser des troubles psychosomatiques. L’hypnose vous permet de changer votre état interne, votre vision sur vous-même, votre existence et votre avenir, modifier votre comportement et réactions face aux situations génératrices de stress, et par conséquent, changer votre vie.

L’utilisation de l’hypnose est très appréciée des personnes qui ont besoin de gérer leur poids car elle permet en quelque sorte de« reprogrammer » les comportements alimentaires en vue de pouvoir obtenir un résultat spécifique.

L’hypnose agit donc sur les comportements alimentaires actuels qui peuvent être vu comme des habitudes inadaptées et permet également de libérer la personne des raisons profondes qui font qu’elle a besoin d’avoir ces comportements.

Concrètement, nous intervenons dans les cas de surcharge pondérale, d’anorexie, de boulimie, ou tout autre problème lié qui touche l’alimentation.

Il n’est pas question ici de vous donner consciemment un régime alimentaire spécifique qui ne réussirait qu’à vous frustrer ou à amplifier le stress de votre situation mais plutôt de travailler sur les raisons conscientes ou inconscientes qui vous ont amené à agir ainsi.

Pour résumer, si aujourd’hui vous vous nourrissez d’une manière qui n’est pas appropriée et que c’est « plus fort que vous » et bien demain vous vous nourrirez différemment et ce sera également plus fort que vous, mais dans le bon sens cette fois-ci.

Si une partie de vous est capable de transformer votre corps ou vos comportements alimentaires à un moment de votre vie, elle est aussi capable de faire l’inverse aujourd’hui pour vous permettre de retrouver la forme physique, c’est une certitude.

Ce que les gens apprécient forcément avec l’hypnose c’est qu’il n’y a pas d’effort à faire consciemment, il y a juste à prendre une décision et à laisser une partie de vous faire le travail sans même que vous n’en soyez conscient, c’est automatique, aussi automatique que la pousse de vos cheveux ou votre respiration.

Faites confiance à votre inconscient, il a la clé de votre bien-être, il peut beaucoup plus pour vous que vous ne pouvez l’imaginer consciemment, tout est possible pour vous, aujourd’hui, maintenant, à condition que vous acceptiez qu’une partie de vous possède vraiment les moyens de vous aider.

L’hypnose n’est pas seulement une méthode simple pour perdre le poids non désiré, mais, comme l’ont découvert des milliers de personnes, une des manières les plus efficaces pour maintenir votre poids au niveau désiré. Manger trop est une habitude que l’on prend tout au long des années, une habitude difficile à interrompre seul. Avec l’hypnose, on vous apprendra une méthode grâce à laquelle vous changerez pour toujours cette façon d’agir négative. Vous deviendrez plus conscients de vos habitudes alimentaires, vous intérioriserez une nouvelle (et meilleure) façon de manger. De nombreuses personnes obèses ont été capables de maigrir mais, alors qu’elles avaient perdu quinze à vingt kilos, elles en ont repris vingt-cinq, sans raison apparente. Avec l’hypnose, vous pourrez et vous serez capables de maintenir le poids perdu.

 

PERDRE DU POIDS GRACE A L’HYPNOSE

 

L’hypnose peut effectivement aider à perdre du poids. Dans cette optique, cette méthode constitue un accompagnement thérapeutique permettant par exemple à la personne de s’éloigner sans effort de certains aliments et d’aller avec plaisir vers certains autres aliments. Nous dirons donc qu’elle nous permet de changer nos comportements vis-à-vis de l’alimentation.

Dans une démarche d’amaigrissement (comme d’ailleurs dans tout objectif thérapeutique), l’hypnose RESPECTE l’individu. Je veux dire par là que le thérapeute doit tenir compte du mode de vie de son patient, de ses impératifs familiaux, de ses obligations professionnelles, de son rythme de vie et d’alimentation.

– L’hypnose n’interdit pas ; elle influence notre alimentation.

– L’hypnose ne nous impose pas un régime ; elle nous propose une alimentation plus équilibrée.

– L’hypnose ne nous enferme pas dans un cadre rigide ; elle nous apprend à développer notre souplesse alimentaire.

Simplement, ce qui fait que l’hypnose produit des résultats positifs, c’est que les modifications comportementales se font sans effort, sans brimade, sans interdit, sans honte et sans ces épuisants calculs de calories qui font souvent rechuter la personne la plus motivée.

Par ailleurs, il ne faut pas oublier que l’hypnose fait partie des démarches thérapeutiques individuelles. Il faut entendre par là que l’hypnose n’est pas « bonne » pour ceci ou pour cela, ni pour maigrir ni pour être heureux, ni pour s’arrêter de fumer. Mais elle permet de faire maigrir un individu bien précis ; d’aider une personne bien identifiée à cesser de fumer ; de permettre à telle autre personne de poser un regard différent sur la vie. Retenez bien qu’en hypnothérapie, nous nous intéressons toujours à une personne unique dont le problème ne ressemble pas au problème d’une autre personne. De la même façon qu’il n’y a pas de protocole standard pour hypnotiser quelqu’un , il n’y a pas de « recette » unique pour faire maigrir quelqu’un. Il serait en conséquence illusoire, voire malhonnête, d’annoncer que Madame X va perdre X kilos en X séances.

– Parce que vous êtes unique, vous répondrez à une thérapie par hypnose d’une façon qui vous est personnelle.

– Vous perdrez du poids à votre rythme.

– Vous modifierez vos habitudes alimentaires à votre rythme.

Une thérapie par hypnose ne peut se résumer à une opération arithmétique.

Autre donnée importante : l’hypnose n’agit pas (toujours !!) comme une baguette magique. Parce qu’elle veut inscrire vos résultats positifs dans la durée, elle vous fera obtenir des résultats dans la durée. Je veux dire par là tout d’abord que chaque résultat positif aidera le résultat suivant à être encore plus positif. Je veux souligner également que votre perte de poids sera « intelligente », c’est-à-dire progressive afin de respecter votre corps. Il ne s’agit pas de perdre 10 kilos en quinze jours pour les reprendre très vite. Il s’agit bien d’adopter une nouvelle hygiène de vie.

Enfin, un conseil avant d’entreprendre une thérapie par hypnose pour un problème de poids : demandez-vous si le moment est bien choisi. Demandez-vous surtout si votre motivation va constituer un tremplin sur lequel thérapeute et patient pourront s’appuyer. Ce sujet sera d’ailleurs abordé dès la première rencontre par votre praticien qui s’assurera ainsi que toutes les conditions sont réunies pour que votre démarche soit couronnée de succès.