Qui dans sa vie ne s’est jamais retrouvé paralysé devant un auditoire avant de prendre la parole, mal à l’aise à l’idée de s’adresser à des inconnus ? Heureusement avec l’âge et l’expérience on arrive petit à petit à dompter la timidité. Mais quand elle s’installe, elle peut transformer tout contact social en enfer quotidien et devenir une véritable pathologie. Dans cet article, nous allons voir six situations comportementales de la timidité que l’on peut observer régulièrement chez les individus. Chacune de ces situations de timidité sera illustrée par une courte anecdote de la vie courante et il vous sera proposé un défi pour pouvoir l’affronter. Allez c’est parti, regardons […]

Repérer ces freins, les comprendre et les dépasser. Focus sur les obstacles psychologiques qui nous empêchent de perdre du poids. Les rondeurs sont comme les nœuds d’un arbre, elles recèlent notre monde intime, ses fragilités cachées, ses peurs refoulées, ses blessures mal cicatrisées. Maigrir, c’est s’y frotter. Rien d’étonnant, dès lors, que notre si vaillant projet de minceur se solde par un refus d’obstacle. Sigmund Freud le disait : « Nous sommes le jouet de notre inconscient. » Obstacle n°1 : le cercle familial Maigrir, quand toutes les silhouettes familiales sont enrobées, revient à se singulariser, pire, à valoriser un corps résolument en opposition avec la génétique transmise. Ce qui peut être […]

En Novembre 2013, je revenais  de France, où je me suis perfectionner sur la « perte de poids » en apprenant la technique de « l’anneau gastrique Virtuel » avec Frédérique Chataigner Elle dit: Maigrir et être en bonne santé ça s’apprend. L’Imagination pour programmer le bon état d’esprit pour maigrir et stopper les addictions (boulimie, sucre, alcool, tabac). Je vous publie un article de Jean Louis Courleux sur son blog www.coulrleuxsansfrontieres.com, qui parle de Frédérique châtaigniers.   « Parce que trop de gens souffrent et meurent autour de moi alors que nous avons les moyens d’éviter cela, j’ai choisi de consacrer ma vie à la prévention et le partage de mes connaissances. Je ne […]

Il est important de mettre des mots à nos maux. Je vous diffuse un texte lu par Charlie Chaplin de Kim McMillen qui traduit les symptômes de bons nombres de mes patients qui viennent me consulter. J’ai trouvé ce texte magnifique et très vrai. D’ailleurs les commentaires sur ma Page Facebook ont été « très bon, j’adore, magnifique, excellent, tellement vrai… » je ne pouvais le garder pour moi, je vous en fait donc profiter.